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音乐疗法为学生减压

作者:余娇娜 来源:心理教研组 发布时间:2015年10月22日 点击数:

  2015年10月13日星期二的高二压力管理选修课上,余娇娜老师邀请了武汉科技大学社工系的学生为学生进行音乐治疗减压。

  在社工系大学生的带领下,高二同学们用乐器自我介绍、用音乐释放心理压力。活动一开始,同学们各自挑选自己喜欢的乐器自我介绍,或用自己手中的乐器打出不同的节奏。华师一附中任昊琳同学作为自己组建乐的主唱,为大家带来了一首原创歌曲《绿茵场》,将气氛推向活跃。

  破冰活动之后,每位同学轮流上前依照自己的节奏,用击鼓方式带领大家进行团体打击乐演奏,下面的同学用自己手中的乐器打出节奏以配合、支持台上表演者的节奏。

  学生肖懿宸说,“这是一种很好释放压力的方式,把紧张的学习氛围抛在脑后,在同学之间架起一座情感沟通的桥梁。”

  音乐治疗技术是一种很好的减轻心理压力的方式,我们以后会更多使用音乐疗法帮助学生减轻压力,调节情绪。

 


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